• sáb. jun 15th, 2024

Alimentação saudável e vitaminas

A alimentação saudável é aquela que fornece todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo, como carboidratos, proteínas, lipídios, sais minerais e vitaminas. As vitaminas são substâncias…

Vamos hackear nosso cérebro e se livrar da ansiedade?

Olá pessoas, tudo bem com vocês? Espero que sim! Vou fazer uma pergunta simples, mas com resposta óbvia. Você se considera uma pessoa ansiosa(o)? Ok! Independente da sua resposta, o…

É 2024 lol

Caros leitores, Chegamos ao fim de mais um ano, um período repleto de desafios, obstáculos e incertezas, mas também marcado por conquistas, aprendizados e esperanças. Queremos expressar nossa gratidão a…

Vacina contra a Dengue disponível no SUS

A vacina contra a dengue, chamada Qdenga, foi aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e está disponível na rede privada. No entanto, a incorporação desta vacina no Sistema…

Caminhadas

Caminhar É uma atividade física que traz muitos benefícios para a saúde, mas também requer alguns cuidados para ser realizada corretamente. Aqui estão algumas informações sobre como fazer caminhadas, possíveis…

Como iniciar o Dia Bem.

Você sabia que como você começa o seu dia pode influenciar na sua produtividade, humor e bem-estar? Por isso, é importante ter uma rotina matinal que te ajude a se…