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A alimentação saudável é aquela que fornece todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo, como carboidratos, proteínas, lipídios, sais minerais e vitaminas. As vitaminas são substâncias…

Caros leitores, Chegamos ao fim de mais um ano, um período repleto de desafios, obstáculos e incertezas, mas também marcado por conquistas, aprendizados e esperanças. Queremos expressar nossa gratidão a…

A vacina contra a dengue, chamada Qdenga, foi aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e está disponível na rede privada. No entanto, a incorporação desta vacina no Sistema…

Caminhar É uma atividade física que traz muitos benefícios para a saúde, mas também requer alguns cuidados para ser realizada corretamente. Aqui estão algumas informações sobre como fazer caminhadas, possíveis…

Você sabia que como você começa o seu dia pode influenciar na sua produtividade, humor e bem-estar? Por isso, é importante ter uma rotina matinal que te ajude a se…